منتدى كلاسنا
اهلا وسهلا بك اخي اختي العزيز


يا ما نور المنتدى بطلتك الحلوه

يمكنك التصفع ف ارجاء المنتدى ويمكنك التسيجل ويسعدنا تسجيلك معنا

اتمنى لك اوقات سعيده

مدير المنتدى ابو المقداد

منتدى كلاسنا

all friend here
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» السلام عليكم
الإثنين سبتمبر 08, 2014 8:11 pm من طرف الجنرال

» ليت الزمان يعود يوما
السبت يناير 25, 2014 7:25 am من طرف abu-almaqdad

» ***طلع اللي بئلبك بكلمة..((هل تعلم))*** أتمنى التثبيت
الثلاثاء فبراير 21, 2012 12:33 am من طرف صـ روح ـورية

» موضوع المليون رد..
الثلاثاء فبراير 21, 2012 12:31 am من طرف صـ روح ـورية

» شو احلى الاسمين??
السبت أكتوبر 08, 2011 11:42 pm من طرف شيخة الحلوين

» سجل حضورك باسم عضو
السبت أكتوبر 08, 2011 11:39 pm من طرف شيخة الحلوين

» حكمة اليوم ضعها هنا .......
الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 3:41 am من طرف شيخة الحلوين

» شعـــــــــــــر حزين
الإثنين سبتمبر 12, 2011 1:03 am من طرف شيخة الحلوين

»  °•.¸.•ஓالإهــــــــــــــــــــــــانـةஓ◦.¸.•°
الأربعاء سبتمبر 07, 2011 1:48 am من طرف Majad

» امســــح ذنــــوبــك
الخميس سبتمبر 01, 2011 5:38 pm من طرف شيخة الحلوين

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 0 عُضو متصل حالياً 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 0 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 21 بتاريخ السبت مارس 17, 2012 8:24 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
abu-almaqdad
 
Majad
 
zooz
 
alabri
 
ملك
 
شيخة الحلوين
 
عشق الغرام
 
نبض القصيــد**
 
the lord
 
لغة الخلود
 

شاطر | 
 

 كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
alabri

avatar

عدد المساهمات : 786
المشاركات : 3753
السٌّمعَة : 6
تاريخ الميلاد : 05/02/1991
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 26
الموقع : أراجع المكتب وأخبركم

بطاقة الشخصية
welcome to my wap site:

مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟    الأحد فبراير 20, 2011 2:38 am

إذا كنت تعاني من:
·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
·ظهور تقرحات في الفم .
·العشى الليلي .
·جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:
1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .
***
إذا كنت تعاني من:
·الإجهاد المتواصل .
·عدم القدرة على التركيز .
·تشقق الشفاه .
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
·الأرق.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
***
إذا كنت تعاني من:
·الإصاب ة المتكررة بالبرد .
·نزيف اللثة .
·عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***
إذا كنت تعاني من:
·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .
***
أذا كنت تعاني من:
·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
·بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

ملاحظة
إذا كان عندك
ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،
0
0
0
0

فلديك نقص في الدين
و هو موجود في :
قل لا إله إلا الله محمد رسول الله ...استغفر الله رب العالمين من كل ذنب قد فعلت
وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغلا

avatar

عدد المساهمات : 119
المشاركات : 2520
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 12/06/1991
تاريخ التسجيل : 08/01/2011
العمر : 26
الموقع : في قلوب المحبين

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟    الأحد فبراير 20, 2011 4:30 am

تسلم يالعبري ع المعلومات الرااااائعة والمفيدة

ف ميزان حسناتك تقبل مروري الطيف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alabri

avatar

عدد المساهمات : 786
المشاركات : 3753
السٌّمعَة : 6
تاريخ الميلاد : 05/02/1991
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 26
الموقع : أراجع المكتب وأخبركم

بطاقة الشخصية
welcome to my wap site:

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟    الأحد فبراير 20, 2011 12:16 pm

الله يسلمك يالغلا واجبي أفيد وأستفيد

آمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيخة الحلوين

avatar

عدد المساهمات : 633
المشاركات : 3092
السٌّمعَة : 3
تاريخ الميلاد : 20/10/1990
تاريخ التسجيل : 20/10/2010
العمر : 26
الموقع : مسوطنة قلوب محبيها

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟    الإثنين فبراير 28, 2011 2:03 am

اهااا يعني عندي نقص فيتامين c


مشكوووووووور دكتوور العبري

معلومات وايد حلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alabri

avatar

عدد المساهمات : 786
المشاركات : 3753
السٌّمعَة : 6
تاريخ الميلاد : 05/02/1991
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 26
الموقع : أراجع المكتب وأخبركم

بطاقة الشخصية
welcome to my wap site:

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟    الإثنين فبراير 28, 2011 2:55 am

الله يسلمك

حاولي تعالجي نفسك

ولكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صـ روح ـورية

avatar

عدد المساهمات : 281
المشاركات : 2971
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 01/05/1991
تاريخ التسجيل : 10/03/2010
العمر : 26
الموقع : كلية الشرق الأوسط

بطاقة الشخصية
welcome to my wap site:

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟    الإثنين فبراير 28, 2011 12:40 pm

يسلمووو د. العبري معلومات جدا مفيده..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alabri

avatar

عدد المساهمات : 786
المشاركات : 3753
السٌّمعَة : 6
تاريخ الميلاد : 05/02/1991
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 26
الموقع : أراجع المكتب وأخبركم

بطاقة الشخصية
welcome to my wap site:

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟    الثلاثاء مارس 01, 2011 12:08 am

الله يسلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلاسنا :: قسم العام :: المواضیع العامه-
انتقل الى: