الضحك المعتدل بلسم للهموم ومرهم للأحزان وله قوة عجيبة في فرح الروح وجذب القلب حتي قال أبو الدرداء: إني لأضحك حتي يكون إجماما لقلبي . وكان أكرم الناس صلى الله علية وسلم يضحك أحيانا حتي تبدو نواجذه وهذا ضحك العقلاء البصراء بداء النفس ودوائها.
والضحك ذروة الانشراح وقمة الراحة ونهاية الأنبساط ،ولكنة ضحك بلا إسرف (لاتكثر الضحك ،فإن كثرة الضحك تمت القلب) ولكنة التوسط (تبسمك في وجة أخيك صدقة )،(فتبسم ضاحكا من قولها) من كتاب الله .وليس ضحك الاستهزاء والسخرية(فلما جاءهم بآيتنا أذا هم منها يضحكون) ومن نعيم أهل الجنة الضحك (فاليوم الذين آمنو من الكفار يضحكون)
وكل أمورنا بأفضل حال من غيرنا فلماذا العبوس المخيف القاتم وأن نقباض الوجة والعبوس وهو من علامات تذمر النفس وغليان الخاطر وتعكر المزاج (ثم عبس وبسر) وما أحوجنا إلى البسمة وطلاقة الوجة وأنشراح الصدر وأريحة الخلق ولطف الروح ولين الحانب (أن الله أوحي إلي أن تواضعوا، حتي لايبغي أحد على أحد ولا يفخر أحد على أحد)
قال إيليا أبو ماضي:
قال: (الســــماء كئيبة ) وتجهما قلت: ابتسم يكفي التجهم في السما
قال: الصبا ولى فقلت له: ابتسـم لن يرجع الأسف الصبا المتصرما
قال:التي كانت سمائي في الهوى صـــارت لنفسي في الغرام جهنما
خانت عهــودي بعدمـــا ملــكتـها قــلـبـي، فـكيـف أطـيـق أن أتبسما
قلت: ابــتسم واطرب فلو قارنتها قـضـيــت عــمــرك كــلــة مـتـألما
قال: التجارة في صراع هائـــــل مـثــل الـمــسافـر كـاد يـقـتـلة الظما
أو غـــــادة مسلولة محـــــتاجـــة لــدم ،وتـنـفـث كـلـمـا لـهـثـت دمـــا
قلت :ابتسم ما أنت جالب دائهـــا وشـــفــائــهـــا، فــإذا ابتسمت فربما
أيكون غيرك مجرما وتبيت فــي وجـــل كأنــك أنــت صرت المجرما
قال: العدي حولي علت صيحاتهم أأســـر والأعـــداء حولي في الحمى؟
قلت: ابتسم لم يطــلبوك بذمـــهـــم لـــو لـــم تـــكــن منهم أجل وأعظما
قال: الــمواسم قد بدت أعــلامــهــا وتـعــرضـت لــى في الملابس والدما
وعــلى للآحـــبـــاب فـــرض لازم لــكـــن كــفــي لــيس تــمــلك درهـما
قلت:ابــتــســم يــكـفيك أنك لك تزل حـــيا ولـــيــس مــن الأحــبــة مـعـدما
قال: اللــيــالــي جــرعــتـنـي علقما قلت: ابــتــســم ولــئــن جرعت العلقما
فــلــعــل غــيــرك إن رآك مــرنــمـا طــرح الــكــآبــة جــانــبــــا وتــرنــما
أتراك تغنم بالتبرم درهما يا صــاح أم أنــت تـــخـــســـر بــالــشـاشة مغنما
لاخـــطــــر عــــلــى شــفــتــيــك أن تـتـثـلــمــــا والــــوجـــة أن يـــتــحــطما
فاضـــحـــك فــإن الـشـهب تضحك والــــدجـــي مــتــلاطم ولذا نحب الأنجما
قال: الـبـشـاشــة لـيس تــســعـد كائنا يــأتــي إلــي الــدنــيـــا ويــذهب مــرغما
قلت: أبـتـسـم مـا دام بـيـنـك والـردى شـــبـــر فـــإنـــــك بـــعـــد لـــن تــتــبـسما
لتنسى الهم وعيش يومك ولا تنتضر الغد ربما لا يأتي وأنت بعد تفكر في هم قد رحل وذهب التفكير نعمة والحزن نعمة بعدها تأتي نعمة الفرح والسرور وقال ( يا هم أنت الصغير عندي رب كبير).
منقول من كتاب (لا تحزن)